学习成绩固然很重要，但孩子的成长和健康问题也不能忽视！

除了预防“小眼镜”和“小胖墩”之外，体态问题在生长发育过程中也十分常见。

不仅会影响到孩子的形体气质，情况严重时还会影响到脊柱健康。

儿童体态如何评估？驼背、头前倾有哪些危害？如何导致高低肩、扁平足、腿型不正？儿童体态问题应该怎样预防和改善？

一、80%孩子都有体态问题

青少年时期是体态的巨变期，也是问题的高发期。

据中国儿童发展中心调查统计，我国有超过25%的儿童患有青少年脊柱侧弯。

有关调查资料显示，70%-80%的中小学生由于缺乏良好的生活习惯而造成体态不良。出现圆肩、驼背、高低肩、X/0型腿、扁平足、内八、外八、脊柱侧弯等。

2017年一份调查显示，驼背发生率达到50%以上，这种现状对应着电子产品在青少年群体高普及率的现实、反映了运动不足，书桌前时间过多的问题。我们平时所说的驼背到底是什么问题？

圆肩就是我们平常所说的“驼背”，它是上交叉综合征最常见的症状，主要是指中背部胸椎曲度增加、肩胛骨耸起、肩带位置前移等现象。

圆肩驼背是最易评估和观察的姿态，无论是站 姿还是坐姿，当被观察者在无意识提示、最自然的状态下时，从侧面观察两侧肱骨是否有过度的内旋、肩胛骨耸起、肩带位置前移现象；严重者会出现上背部过度隆起现象。

导致圆肩驼背的原因有很多，肌力不平衡是最主要的原因之一！

长期不良生活习惯和姿态会导致脊柱前侧肌群较紧张（包括胸大肌、胸小肌、上斜方肌、胸锁乳突肌、 肩胛提肌、斜角肌）

而上背部肌群由于长期没有得到激活和强化，导致比较薄弱（包括菱形肌、中下斜方肌、前锯肌和肩 外旋的肩袖肌群，如冈下肌、小圆肌等）。

虽然由肌力不平衡导致的圆肩驼背在青少年期间能够在短时间内较好地改善， 但儿童圆肩大多数没有不适感，只有姿势的异常改变。

早期圆肩并非结构性的改变，只是肌力失衡引发的功能代偿，但随着年龄的增加，此问题会逐步演化为结构性问题！

所以预防大于治疗，提前识别和改善孩子的日常不良姿态习惯才是预防手段的重中之重！

二、

不要让家长的知识盲区

成为孩子体态发育的爆雷区

大多数人惯有的认知：能挺过去就不吃药，吃药能好就不打针，打针能好就不去医院。

但孩子体态问题，家长们必须重视起来。

“很多儿童体态问题都是家长偶然发现的”，家长会觉得如今孩子还小，以后长大了，这些身体问题自然就会迎刃而解。

但家长不知道的是：孩子的体态问题正在逐渐年轻化。年龄的增长并没有让他们体态矫正的意识得到培养。

所以在电子设备的使用逐渐低龄化的今天，你会看到中小学生视力问题日趋严重，并伴随着更多扣肩驼背，颈前探等。

儿童时期的不良体态得不到及时的矫正治疗，未来就造成严重的身心伤害。

体态问题通常是多个身体问题的连锁反应，不良的身体形态将直接影响到身体骨骼的正常排列以及身体功能的发挥，造成身体受力不均衡，引起骨骼的退行性变化，严重时需要通过佩戴支具进行矫正，甚至需要通过手术治疗。

任何人的第一印象不会再有第二次机会。严重的体态问题将直接影响到身体的美观，给别人带来一种奇怪、不自然、不精神的感觉。

随着孩子的成长，自尊心不断增强，在面对他人的指点时难免会有心理压力，久而久之可能造成孩子性格孤僻，不喜欢参与集体活动，对孩子的身心健康造成不良影响。

儿童少年不是缩小版的成年人，在生长发育过程中有着自身特点。与儿童少年体态问题有着密切关系的是人体的运动系统。

人体的运动系统由骨、关节和骨骼肌组成。全身各骨借助骨连接构成人体的基本轮廓，骨骼肌附着在骨上，在神经系统支配及其他系统配合下产生运动。

儿童少年骨骼相对柔软，有机质含量多，无机质含量少，弹性大，可塑性强，这种客观因素就造就了青少年更容易因姿态不良以及肌筋膜张力不对称等原因造成骨骼形变，而事实上成年人的很多体态问题也是从儿童少年时期出现隐患发展而来的。

儿童少年每天除了学校的学习以外，还会参加各种补习班，久坐的时间越来越长，直接导致身体活动减少，这不仅增大了心血管健康风险和肥胖发病率，而且对孩子们的体态逐步产生影响。

四、儿童体态评估原则

目前市面上大量的体态培训课程只停留在理论知识和工具方法上，只给理论框架，而且很多工具都是零散的，无法直接落地，也没有切实可行的系统帮助体态管理教练真正的市场上立足。

相比其他的教育培训机构，我们的核心竞争力是：

课程包含15节线上理论课、3天线下实操、分组模拟讨论等形式，系统教学体系我们更聚焦实战指导，让你在学习的过程中，掌握教学实施+教案编写能力，不知不觉就能达成培训目标。