一个好的身体才是未来人生奋斗的基础。通过体测让家长清楚的看到孩子当前测试结果与标准or同龄孩子的差距之后，家长自然会更重视孩子的身体素质情况，便于机构进一步推荐课程&解决方案。

除此之外，身体的成长需要一个相对长的时间过程，进行体测只是一个开始，更重要的是在整个成长过程中的跟踪，通过定期多次的体能测试，数据对比，便于机构发现问题后进行个性化干预，数据化呈现阶段教学成果，提升家长认可度。

那体测活动应该按照怎样的流程进行，才是科学有效？睿莱体测认为这3个步骤不可或缺！

根据《国民体质健康标准》测试一共分为两类指标共八个项目：

测试方法：幼儿赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60度）脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直眼睛平视前方；测试人员平视测试仪进行读数并记录成绩。

测试意义：反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。

测试方法：将体重秤放于平稳的地面上，测试时，赤脚站在秤盘上，不能晃动；站稳后，读取数据，测试人员记录成绩。

测试意义：体重是反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。它不仅能反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，而且可以间接地反映人体营养状况。

测试方法：面向仪器坐在垫子上，双腿伸直；脚跟并拢，脚尖自然分开，蹬在测试仪平板上；测试时，双臂并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

测试意义：通过上肢相对于下肢的伸展能力，通过相对距离测定，来反映身体柔韧性。

测试方法：测试时，幼儿两脚并拢，站在起跳线后，当听到“开始”口令后，双脚同时起跳；连续跳过10块软方包。教练视幼儿起动开表计时，当受试者跳过第十个软方包双脚落地时，测试员停表。

测试意义：通过连续跳过10个方包的方式，其中涉及到跳跃的连续性、跳跃落地的准度，以及对身体的掌控能力，最后记录完成的时间来反映孩子的协调性。

测试方法：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，听到口令后；然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，成绩以脚后跟的落脚点到起跳线的垂直距离为准。

测试意义：立定跳远要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，双脚蹬地向前上方跳跃，最终测算跳跃距离，来体现下肢力量。

测试方法：幼儿两腿前后开立，站立在起跑线后，当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）；然后直奔起点线，当胸部到达起点线的垂直面时，教练停表。

测试意义：10米折返跑通过10米折返的跑动方式，过程中涉及加速减速，急停变向的动作，最终记录时间以反映孩子的灵敏性。

测试方法：幼儿站在投掷线后，面对投掷区域，两脚前后分开，单手持球；当听到口令后，将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

测试意义：网球掷远是通过上肢的发力投掷网球，测算网球的投掷距离，反映幼儿的上肢力量。

测试方法：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举；当听到“开始”的口令后，两脚交替走向“终点线”，测量两次，成绩以从起点到终点的时间为准，从平衡木上掉落成绩无效，请重新测量。

测试意义：走平衡木通过离地面高30厘米长3米的平衡木，涉及视觉干扰，记录孩子通过的时间，以反映孩子的动态平衡的能力。

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步骤二：对测试结果进行评定

评定按照单项评分和综合评级进行。

评分标准根据《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）指标评分，体质测试各项指标评分标准采用5分制，5分为优秀，4分为良好，3分为合格，2分为中下，1分为差。

单项评分包括身高标准体重评分和其他单项指标评分；

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孩子的体质测试完成之后，体育培训机构要对每个幼儿的测试结果进行整理和数据分析，形成幼儿体质测试结果分析报告，并及时反馈给家长，为家长进行专业解读，让家长了解孩子的体质健康现状，便于机构合理推荐课程。

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孩子小小的身体，蕴藏着大大的能量，他们每一次奔跑，每一次跳跃，每一次投掷，都绽放着生命的活力。

睿莱体测为体育培训机构准备的这套《幼儿体质测试活动方案》，不仅能帮助机构更好地了解每一个孩子，制定合理的教研教学方案。也可帮助机构进行高效的引流转化。

整套活动方案以体测实操手册+体测报告解读手册+体测素材+视频课程的形式呈现，是体育培训机构开展幼儿体质测试活动的必备资料，也是对教练进行培训的有效工具。

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